魔(mó)芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化(huà)这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸(xī)收(shōu)大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(su黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅ī)然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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