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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更(gèng)高一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式最(zuì)大限度的(de)被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不(bù)要(yào)往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意不要(yào)喝茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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