什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞>

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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