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88是不是质数,79是质数吗

88是不是质数,79是质数吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋是(shì)可以(yǐ)减肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起到辅(fǔ)助减(jiǎn)肥的效果,每(měi)100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而(ér)且(qiě)山芋中富含(hán)植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同时也不用担心(xīn)摄入过多热(rè)量,可(kě)以代替(tì)部分主食。而适当摄入植(zhí)物纤(xiān)维,还可以起(qǐ)到一定(dìng)的润肠通便效果。

  部分研究表明(míng)植(zhí)物纤维因为难以被吸收,而与(yǔ)肠(cháng)道微(wēi)生物(wù)的(de)接触(chù)时间更长。所以可以通过调(diào)节肠道(dào)微生物来帮助代(dài)谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥(féi)。

新鲜山(shān)芋如(rú)何保管(guǎn)存放时间长<88是不是质数,79是质数吗/h3>

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以准备一个(gè)稍微(wēi)大一点的纸箱,在下面(miàn)垫上(shàng)旧报(bào)纸或(huò)者是不(bù)穿的旧(jiù)衣服(fú),再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要(yào)垫一层(céng)报纸或旧衣服(fú),最后在(zài)上面(miàn)盖(gài)一层(céng)报纸,把纸箱密封好。

  放(fàng)在家里干燥,通风(fēng)的(de)环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为(wèi)纸箱(xiāng)有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣服或(huò)报纸有(yǒu)温室(shì)的效果和吸潮的(de)功效,用这个方法(fǎ)来保存新鲜(xiān)山芋,不仅保存时间长,而(ér)且新鲜山芋越放越甜(tián),不(bù)会腐(fǔ)烂(làn)发芽(yá),也不会(huì)长硬心(xīn)。

  2、塑料(liào)袋(dài)保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋(yù)用卫生纸或者旧报(bào)纸包裹(guǒ)起(qǐ)来。

  然(rán)后都放进塑料(liào)袋(dài)中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在(zài)干燥通风的地方,这样也可以(yǐ)保(bǎo)存很长(zhǎng)时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张可以控(kòng)水锁水,能够防止外界水分影响新鲜山芋,也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜山(shān)芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜层(céng)进行(xíng)保(bǎo)存,保存之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来,再放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一年(nián)都会很(hěn)新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋(yù)原(yuán)有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜(xiān)山芋怎样(yàng)保存

  很(hěn)多人特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所以说一次(cì)性会买(mǎi)很多芋(yù)头回来,这样自(zì)己一天肯(kěn)定是吃(chī)不完的,想(xiǎng)要将芋头保(bǎo)存下来,但(dàn)是害怕保存不好,担心这个芋(yù)头坏掉了(le)不能吃(chī),所以(yǐ)说很多(duō)人常(cháng)常(cháng)为这个事情担忧,也担心自(zì)己不能吃到新鲜(xiān)的芋头,芋头(tóu)还是(shì)吃新(xīn)鲜的比较好(hǎo),芋头保存不(bù)好很容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那(nà)么芋头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会(huì)受到伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵(qīn)染而腐烂(làn);高于(yú)25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜湿(shī)不宜干之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购(gòu)买之后尽(jǐn)快(kuài)食用(yòng),并且一定不能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于(yú)室内较温(wēn)暖、通风处保存。

  若需(xū)保存(cún)较长时间,可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存(cún),可(kě)长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意(yì)的是,在贮藏88是不是质数,79是质数吗初期(qī),由(yóu)于(yú)外界气(qì)温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注意通风(fēng)散热。

  控制(zhì)堆内温度(dù)不得超(chāo)过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回来太多的(de)芋头不知道怎么保存好的话,那么(me)不妨(fáng)试试上面(miàn)我们介绍的这些保存芋头的(de)方法,如果不(bù)是很多,那么最好是(shì)放在冰箱(xiāng)里面保存下来(lái),但(dàn)是一定(dìng)不能削皮,这样带皮的保(bǎo)存时间(jiān)才能更长久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自己一(yī)定要把芋(yù)头放在通风的地方。

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