怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)的。关于怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜(guā)怎么选(xuǎn)才甜等(děng)问(wèn)题，农商网将为你整理以下的(de)生(shēng)活知(zhī)识：

南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营(yí一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水ng)养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的(de)保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已切开的(de)，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜(yán)色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有(yǒu)一(yī)种清香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只手(shǒu)去拍，如果声(shēng)音发闷，感觉南瓜(guā)的内(nèi)部(bù)结(jié)构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成熟(shú)度比较高(gāo)。

南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜(guā)如何(hé)挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是不(一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水bù)一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两个品(pǐn)种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还(hái)有一(yī)种京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜，北(běi)京(jīng)的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的不(bù)影(yǐng)响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就是又糯又甜(tián)，这(zhè)个在切开南(nán)瓜(guā)的一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不够，口感也要(yào)略差一些。

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