烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效人次是指什么，人次是单位吗。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟人次是指什么，人次是单位吗后还能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸(xī)收营养(yǎng)元素(sù)钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含(hán)量会大幅(fú)增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的(de)双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有(yǒu)皮的人次是指什么，人次是单位吗直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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