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是(shì)75ml的。牛(niú)奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之(zhī)一,被(bèi)誉为白色血液(yè),对人体的(de)重要性可想(xiǎng)而知。
牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出来的(de)。
在不(bù)同国家,牛奶也分有不同(tóng)的等级。
牛(niú)奶含有丰富(fù)的(de)矿物质(zhì)、钙(球缺的体积怎么算,球缺的体积公式是什么gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。
最难得的是,牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。球缺的体积怎么算,球缺的体积公式是什么p>
种类复杂,至少有100多(duō)种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
牛(niú)奶(nǎi)的食(shí)用禁忌(jì)
牛(niú)奶并不是(shì)越(yuè)浓越好的。
有(yǒu)人认为,浓牛(niú)奶(nǎi)的营养(yǎng)价(jià)值更高一些(xiē),实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例(lì)减小(xiǎo)了而已。
如(rú)果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话,则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲不振等不良问题。
牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。
有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和(hé)巧克(kè)力搭配在(zài)一(yī)起食(shí)用,认(rèn)为这样味道更好,实(shí)际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话,就引起草酸反应,严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。
牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。
有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用,可(kě)以做到(dào)营养互补。
实际上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。
牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏,所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。
不要空腹喝牛奶。
有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶,认为(wèi)这样可以为身体补充营养(yǎng),其实这样做是错误的。
早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的(de)话,牛奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉,这(zhè)样实际上是起不(bù)到什么(me)营养滋补作(zuò)用的。
最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶,这样(yàng)牛奶(nǎi)中的(de)营养才(cái)能(néng)最(zuì)大限度(dù)的(de)被人体吸收。
不要用牛奶(nǎi)送服药。
有人(rén)喜欢(huān)吃药(yào)的时候,用牛(niú)奶送服,这样做会破坏药物中的有效成分(fēn),起不到治疗疾病的目的。
牛奶不要(yào)煮沸。
大家在煮牛奶的时(shí)候(hòu),不要将(jiāng)牛奶煮沸,这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成分,另(lìng)外,在煮(zhǔ)牛奶的时候,也不(bù)要往里面加糖,否则会(huì)危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康,最好(hǎo)是煮(zhǔ)完(wán)之后再加(jiā)。
牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用。
如(rú)果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话,茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收,所以大家在喝牛奶的时候,一定要注意不要(yào)喝茶(chá)一(yī)起饮用。
75克(kè)等于(yú)多少毫升的纯牛奶?
因为牛奶的(de)密度,在1.025至1.031之间
也就是(shì)说,每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制,1031克(kè)
根据密度公(gōng)式(shì)计算
所以75克等(děng)于,72.74至,73.17,毫(háo)升
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了