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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要(yào)注七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思(zhù)意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。<七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思/p>

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有阵痛发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于子(zi)宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代表子(zi)宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢(huī)复到怀孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的(de)样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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