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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天(tiān)最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会(huì)出现宫(gōng)缩花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在(zài)脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动(dòng)一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时(shí)候(hòu)一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药(yào)，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样(yàng)子(花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗zi)宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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