什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于什(s笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音hén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产(c笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音hǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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