酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的(de)按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(y没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课áng)穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也(yě)可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃(chī)一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食物(wù)来(lái)吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的(de)没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课