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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗奶是人体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常适当，利(lì)于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶不过(guò)是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这(zhè)样味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是(shì)不中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实(shí)际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是(shì)餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破坏药(yào)物(wù)中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说(中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗shuō)，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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