怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜色的。关(guān)于怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜(guā)中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等(děng)营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价值(zh陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文í)，但建议(yì)控制摄入(rù)量(liàng)，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的(de)南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出来，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如(rú)果(guǒ)一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟(shú)度(dù)就没那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气味，而(ér)没有成熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一下(xià)南瓜(guā)上的那(nà)一(yī)小段茎，如果感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘(zhāi)的时机(jī)比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以(yǐ)看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜(guā)：南(nán)瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的维生素A原，可以参与胃内(nèi)上皮(pí)组织的(de)正常代谢(xiè)，保护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙食品的刺激，陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文预防胃(wèi)炎、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文痛，解毒(dú)杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)渴的(de)功(gōng)效(xiào)，现代医学研究证明，南瓜(guā)中(zhōng)的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾(shèn)功能减弱的人增强肝肾(shèn)细(xì)胞(bāo)的再(zài)生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富(fù)含维生素a、维生(shēng)素c和维生素(sù)e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南(nán)瓜(guā)中的(de)果胶(jiāo)可推迟食物排(pái)空(kōng)、延(yán)缓肠(cháng)道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是(shì)胰岛素(sù)细(xì)胞合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患者应适当吃些(xiē)用南瓜做的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网(wǎng)-南瓜(guā)并非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文