什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆h3>

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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