怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老南瓜呢(ne)，怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜怎么(me)挑(tiāo)选才甜(tián)，老南瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其(qí)营(yíng)养(yǎng)价值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄(shè)入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南瓜的(de)颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选要找颜色(sè)深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的(de)；有的(de)是长的，带有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护(hù)自(zì)己留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的(de)就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那么好了(le)。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；绿(lǜ)色(sè)的南(nán)瓜(guā)，绿得(dé)发(fā)黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一(yī)掐(qiā)就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的(de)时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以(yǐ)看看(kàn)瓜籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成(chéng)熟度高的(de)表现之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调(diào)养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素A原，可以(yǐ)参与(yǔ)胃内(nèi)上皮(pí)组(zǔ)织的正(zhèng)常(cháng)代(dài)谢，保护胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃疡愈合(hé);果胶则可以让(ràng)消化道免受(shòu)粗(cū)糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜(guā)从(cóng)中医的(de)角(jiǎo)度(dù)认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医(yī)学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸力。

　　三、南(nán)瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进(jìn)胰岛素(sù)的分泌;南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推(tuī)迟(chí)食物排空(kōng)、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛素(sù)细胞合成胰岛素(sù)所(suǒ)必需的(de)物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者(zhě)应(yīng)适(shì)当吃些用南(nán)瓜(guā)做(zuò)的(de)食物。

　　参考资料(liào)来(lái)源：人民网-南(nán)瓜并非(fēi)要新鲜才好吃(chī) 如何(hé)挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸