怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色(耐克品牌和乔丹品牌是什么关系sè)越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以及怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南(nán)瓜比较(jiào)甜(tián)，如何挑选甜的南(nán)瓜(guā)，怎么选南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜等(děng)问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营(yíng)养物质，耐克品牌和乔丹品牌是什么关系

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是(shì)买已切(qiè)开的，则要(yào)挑果肉的橘黄颜(yán)色(sè)越鲜浓，胡萝(luó)卜素(sù)含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的(de)南瓜(guā)，成(chéng)熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜托在(zài)手上，用另一只(zhǐ)手(shǒu)去(qù)拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内(nèi)部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南(nán)瓜怎么挑选又(yòu)糯又甜南(nán)瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购(gòu)买(mǎi)时(shí)要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这个在切开(kāi)南瓜的一瞬间也(yě)能(néng)判断出来。

　　成熟(shú)好(hǎo)的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南(nán)瓜吃起来(lái)既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感(gǎn)也要略差一(yī)些。

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