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黑豆可以(yǐ)补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多营(yíng)养成分，适当的(de)吃(chī)一些对孕妇早(zǎo)期如果孕酮偏(piān)低的，那么可以选(xuǎn)择吃(chī)一(yī)些补孕酮的(de)药(yào)物(wù)，但是具(jù)体要根据个(gè)人的情况而定。

　　可以在医生的指(zhǐ)导下进行药物(wù)的(de)治疗，平时在饮(yǐn)食上(shàng)多(duō)注意(yì)增加(jiā)营养(yǎng)，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食物，要保(bǎo)持营养均衡，适(shì)当的多(duō)补充一些微量元素，矿物质以及钙，多(duō)吃一些新(xīn)鲜的水果(guǒ)蔬(shū)菜，注意好休息(xī)，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可(kě)以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于(yú)大豆这(zhè)一类的(de)，虽说两个在品种上会有(yǒu)差异，但(dàn)是在营养上还是(shì)差不多(duō)的，所(suǒ)以黑豆(dòu)浆和黄豆(dòu)浆都(dōu)含(hán)有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等(děng)营养物(wù)质，以及可溶(róng)性膳食纤维(wéi)和异黄(huáng)酮(tóng)类(lèi)保健(jiàn)物质(zhì)。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆(jiāng)吃(chī)有什么好处

　　豆奶对人体(tǐ)有许(xǔ)多益处(chù)和(hé)益处(chù)。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的最大益处是(shì)滋养身体,因(yīn)为黑豆中含有维生素E和大(dà)量的(de)微量(liàng)元素,氨(ān)基(jī)酸,能提供全面(miàn)的营养(yǎng),还能促(cù)进新陈(chén)代谢,滋润身体,缓解身体(tǐ)虚(xū)弱;还能有效地预防(fáng)三高(gāo),促进血液循(xún)环,清除(chú)体内胆固醇(chún);喝黑(hēi)豆浆(jiāng)还(hái)能保(bǎo)护眼睛,因为黑豆(dòu)浆中含有胡(hú)萝卜素,能一滴水多少ml 一滴水多少克(néng)增强人体抗辐射能(néng)力。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡吗一滴水多少ml 一滴水多少克>

　　黑豆打成豆浆需(xū)要泡，首先准备(bèi)黑(hēi)豆100克好(hǎo)水100克(kè)糖50克(kè)，要将黑豆(dòu)放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理(lǐ)机中(zhōng)倒(dào)入(rù)水，打(dǎ)出豆浆后到(dào)出，加入白糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡(pào)多(duō)久

　　黑豆打(dǎ)豆浆需要(yào)泡(pào)过水后再打，这样打(dǎ)出来的豆浆口感比较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择(zé)完好的黑豆(dòu)适(shì)量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来放到锅(guō)中，加适量的水煮熟一(yī)些，不要煮得太熟，也(yě)不要太生。

　　然(rán)后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆机，加入适量的水，开(kāi)机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了(le)。

　　可(kě)以根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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