什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于(yú)不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发抖音里面朋友是什么意思 抖音朋友必须是互关吗事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题，抖音里面朋友是什么意思 抖音朋友必须是互关吗最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

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