河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生活(huó)中经常(cháng)吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是(shì)差不(bù)多(duō)的，它(tā)们之间(jiān)又(yòu)有什(sh选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好én)么区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是(shì)因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不(bù)吃,就(jiù)可以达(dá)到(dào)减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美(měi)味。

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