酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质(zhì)

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害(hài)很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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