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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的(de)典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定(dìng)的(de)减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句)补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及(jí)多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特(tè)别的气味(wèi)，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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