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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的引起局部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应(yīng)形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出的(de)是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的(hái)在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。