魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较低(dī)的食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七(qī)大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人德国对中国友好吗，德国对中国怎么样体补(bǔ)充葡萄糖德国对中国友好吗，德国对中国怎么样甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热(rè)量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的(de)魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没(méi)有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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