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女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃(chī)的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的(de)热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它(tā)们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

　　河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有(yǒu)什么(me)区别？

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分(fēn)解为糖类(lèi)为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的(de)。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达(dá)到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候(hòu)，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生(shēng)。