有没有什么(me)问题(tí)。

　　衣(yī)服会不会太紧，鞋子会不会太(tài)松(sōng)。

　　2、盲目(mù)的加速会浪(làng)费身(shēn)体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己(jǐ)落在最后也(yě)不要太往前抢(qiǎng)。

　　在队伍的(de)中间就可以(yǐ)。

　　3、尽量保持(chí)均衡的呼吸(xī)速度，不(bù)要(yào)频频(pín)转换(huàn)。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑前放松好自己的身体，自己的(de)思想(xiǎng)，那(nà)么呼吸会很(hěn)容(róng)易。

　　很紧张的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步的时候可(kě)以将身边(biān)的某一(yī)建筑物(wù)或(huò)者(zhě)某一物体(tǐ)作为目标，当(dāng)跑过这个位置的(de)时候，就意(yì)味着又(yòu)跑过了一圈，这样会(huì)更(gèng)有动力往前跑。

中考女生800米跑步多少合格(gé)？

　　根(gēn)据国家学生体质健康标准，以(yǐ)初一女生为例：

　　女生800米跑步(bù)标(biāo)准成(chéng)绩：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为让纤穗良好；349"——为优秀。

　　其余年级(jí)请(qǐng)参看国家学生(shēng)体质健康(kāng)标准中相关要求(qiú)。

　　中考体育及格(gé)坦卜(bo)成绩，见(jiàn)下(xià)表：

　　各地中考体(tǐ)育(yù)项目不尽相(xiāng)同，应到相关部门进行更准确的(de)咨(zī)询。

　　扩展资料(liào)：

　　“男生1000米和女生(shēng)800米跑”是体育(yù)中(zhōng)考初三(sān)女生必(bì)考项(xiàng)目(mù)：

　　基本规(guī)则为(wèi)：

　　（1）在200或400米环形跑道上进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧(hú)形起跑线(xiàn)出(chū)发，起(qǐ)跑口令发出前越过起(qǐ)跑线为犯规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑(pǎo)程中不得踏进跑(pǎo)道(dào)左侧跑道线，遵循右侧超越田径(jìng)规则。

　　考(kǎo)试过程(chéng)中考生无犯规现象(xiàng)，记为(wèi)成绩(jì)有效。

　　不得(dé)推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进(jìn)，不(bù)得由他人代跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考生(shēng)在6分钟内跑完全(quán)程(chéng)，按秒表记录的分(fēn)、秒记录(lù)成(chéng)绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完(wán)全程者(zhě)，考务员将考(kǎo)生带离跑道，时(shí)间(jiān)按6分钟处理，成绩记(jì)为0分。

　　（4）考(kǎo)生以15人左(zuǒ)右编(biān)为一组(zǔ)，每(měi)个考生一(yī)次考试机会。

　　参考资料来源：百度百科-体(tǐ)育(yù)中考

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