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白芝麻能够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发(fā)通常是有必(bì)定优点(diǎn)的，平常能(néng)够适(shì)量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻(má)的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养分(fēn)。白芝(zhī)麻可(kě)入肝、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓(huǎn)解肝肾精血(xuè)缺少(shǎo)引(yǐn)起的须发早白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定的油脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可辅佐防(fáng)治晚(wǎn)年血亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够(gòu)起到护发的(de)效果(guǒ)，可是过量食用，可(kě)能会导致内分(fēn)泌(mì)紊乱，使头发的发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天然老练的(de)白芝(zhī)麻(má)，色彩多为(wèi)白(bái)黄色，并(bìng)不是特别的(de)白，而(ér)通(tōng)过漂白处理(lǐ)之后(hòu)的白芝(zhī)麻就(jiù)会变得(dé)特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？调查，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝(zhī)麻十分丰(fēng)满，形(xíng)状为虫卵状，且(qiě)两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻(wén)滋味(wèi)。

　　质量(liàng)好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有(yǒu)的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝麻的(de)办法

　　选(xuǎn)择白芝麻(má)的办(bàn)法(fǎ)

　　 　　1、找出一个(gè)断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是(shì)黑色，那(nà)就阐明是染色的;假(jiǎ)如断(duàn)口(kǒu)部(bù)分是白色，那就阐(chǎ正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？n)明这种芝(zhī)麻不是染色。

　　 　　2、可(kě)用打湿(shī)的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉色(sè)的是真货(huò)，不然可能(néng)是假货。

　　 　　3、品味滋(zī)味：真实的(de)芝麻吃起(qǐ)来不苦，反(fǎn)而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会(huì)有(yǒu)任(rèn)何异味;而(ér)染色(sè)的(de)芝麻有种古(gǔ)怪(guài)的机油(yóu)味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味，并且(qiě)发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果(guǒ)

　　 　　芝麻味(wèi)甘、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　 　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生(shēng)津通乳(rǔ)、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　 　　可用于医治身体虚(xū)弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　 　　一般(bān)人(rén)群均可(kě)食用(yòng)

　　 　　适合(hé)妇(fù)女产后乳汁(zhī)缺少(shǎo)者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及荨(xún)麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘者食用;适合糖尿(niào)病(bìng)、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎(yán)、末(mò)梢神(shén)经麻木(mù)、痔(zhì)疮以及出血(xuè)性本质者食(shí)用;

　　 　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏(táng)腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　 　　每天(tiān)10~20克

　　白芝麻的制造辅导

　　 　　1. 芝(zhī)麻可榨(zhà)制香油(yóu)(麻油)，供食(shí)用或制(zhì)糕点;种子去皮称麻仁(rén)，烹饪上多(duō)用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有(yǒu)一正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？层稍硬(yìng)的膜(mó)，把它(tā)碾(niǎn)碎才能使人体吸(xī)收(shōu)到养(yǎng)分，所(suǒ)以整粒的芝麻应(yīng)加工后(hòu)再吃;

　　 　　3. 炒(chǎo)制时千(qiān)万不要炒糊(hú)。

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