魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根(gēn)茎类植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度(花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shē花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗n)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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