魔芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(q劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思劳力者治于人是什么意思ǐ)来有(yǒu)没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋的热量(liàng)一(yī)般是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含(hán)有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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