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白(bái)芝(zhī)麻能(néng)够(gòu)养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发通(tōng)常是有必定优(yōu)点的，平常能够(gòu)适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能够弥补头发(fā)成长所(suǒ)需的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效(xiào)，关于(yú)缓(huǎn)解肝(gān)肾精血缺少引(yǐn)起的(de)须发早白(bái)、掉(diào)发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具(jù)有(yǒu)润(rùn)肠通便的效果，可(kě)辅(fǔ)佐防(fáng)治(zhì)晚年血亏削减引起的(de)大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻(má)适(shì)量食用能(néng)够起(qǐ)到护发的效果，可(kě)是过量食(shí)用，可能(néng)会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻(má)好吃又香又(yòu)甜的(de)

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝(zhī)麻，色彩(cǎi)多为(wèi)白(bái)黄色，并不是(shì)特别(bié)的白，而通(tōng)过漂白处理之后的(de)白(bái)芝麻就(jiù)会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端(duān)大(dà)小不一，一头为(wèi)圆(yuán)形(xíng)，另(lìng)一(yī)头稍尖。

　大水冲了龙王庙是什么意思生肖，大水冲了龙王庙是什么意思？　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来(lái)有(yǒu)芝麻特有的香味，但这(zhè)种香味(wèi)不是香油的滋味(wèi)，而(ér)是一(yī)种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的(de)办法