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　　2、把(bǎ)跳跳球的脚(jiǎo)环套在脚(jiǎo)上，如图所示。

　　3、用手抓着跳(tiào)跳球(qiú)的(de)绳子，然后把跳跳(tiào)球(qiú)甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球旋转到另一(yī)只脚时(shí)，另一只脚跳起(qǐ)来。

　　5、继续用(yòng)脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如此重(zhòng)复(fù)即可。

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　　1、首先取出跳跳球，然(rán)后把跳跳球上的灯(dēng)打开（有些跳跳(tiào)球没有灯，可(kě)以省(shěng)略这一步(bù)）。

　　2、把(bǎ)跳跳球(qiú)的脚(jiǎo)环套在脚(jiǎo)上，如图所示。

　　3、用手抓着跳雀(què)碧(bì)跳球的绳子，然后把跳(tiào)跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋(xuán)野(yě)亩转到另一只脚(jiǎo)时，另一只(zhǐ)脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球(qiú)旋转起来。

　　6、一边转一顷脊举边跳如此重复即可。

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