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　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗饮料之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可(kě)想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值(zhí)更(gèng)高一(yī)些(xiē)，实际上所(suǒ)谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗(dā)配(pèi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在(zài)一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最大(dà)限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会(huì)破(pò)坏药物中的有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要(yào)往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)，最好是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起(qǐ)饮用。