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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hò迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名u)产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到(dào)生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于(yú)子宫正常收缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是(shì)能够恢(huī)复到怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建(jiàn)议(yì)您(nín)可适当做下提肛的运(yùn)动与按(àn)摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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