什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

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