魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的(de)典(diǎn)型的(de)食物，一(yī)般每10日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗0克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多(duō)的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来(l日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗ái)就是(shì)这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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