魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效的(de)促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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