宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号(hào)以(yǐ)前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放(fàng)就(jiù)能直(zhí)接(jiē)进入你需要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频(pín)降(jiàng)噪后质(zhì)量(liàng)更优(yōu)，但由于处(chù)理后(hòu)的视频(pín)太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢(xiè)你一(yī)路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声(shēng)音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的(de)感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触(chù)碰等(děng)的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所(suǒ)触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这(zhè)些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵(líng)得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

…降(jiàng)噪音频…点(diǎn)击下方按钮即(jí)可播放(fàng)可退出本页(yè)面(miàn)后台播(bō)放

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