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　　75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会(huì)引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其(qí)实这样做是错误50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗(hào)掉，这样(yàng)实(s50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多hí)际上是起不到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营(yíng)养才能(néng)最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破(pò)坏(huài)药物(wù)中的有效成分，起不(bù)到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完(wán)之(zhī)后再加。