酒后头(tóu)痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细(xì)丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎(为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这(zhè)些物质(zhì)本(běn)身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正没有时(shí)间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富(fù)含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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