说到腰椎间盘突出，很多时候，我们(men)会想到中年人、老年(nián)人才会出现(xiàn)，其(qí)实在当前，很多年(nián)轻人也会出现这个情(qíng)况，年(nián)纪轻(qīng)轻，但(dàn)是腰不(bù)好，对(duì)此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出(chū)现，导(dǎo)致这个情况的发(fā)生呢？

什么原(yuán)因导(dǎo)致的(de)腰突

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐下(xià)来(lái)玩手机，是一件很(hěn)惬(qiè)意的事(shì)情，殊不知，这样(yàng)的情况(kuàng)，对于(yú)健康的影响是非常(cháng)大(dà)的(de)，坐下的(de)时间长，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应(yīng)的(de)，会有(yǒu)腰椎间盘出(chū)现(xiàn)了突出的情况，越是坐立的时间长，带来(lái)的(de)感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除了(le)久坐之(zhī)外，年轻人特别喜欢葛(gé)优(yōu)躺，躺(tǎng)在(zài)沙发上，玩(wán)手机，一(yī)躺就(jiù)是(shì)半天，这样的情况，其(qí)实也是不(bù)利(lì)于腰椎的(de)护理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影响(xiǎng)是非(fēi)常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带(dài)来(lái)的突出表(biǎo)现更加明显(xiǎn)。

3，扭(niǔ)伤。年轻人(rén)可(kě)能考虑到年(nián)轻气盛，身体的力(lì)气(qì)是很强的，此时会在搬(bān)运东西的时候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的(de)话，对于腰椎(chuí)也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越来越喜欢(huān)宅在家里(lǐ)，外出运动(dòng)的人越来(lái)越少，长时间这样做的话(huà)，导致腰椎(chuí)处(chù)于退化(huà)状态，这样的情(qíng)况，也会导致腰椎的(de)活力(lì)减弱(ruò)，使得突出(chū)更加明(míng)显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不(bù)得不重视(shì)的一个因素，内因的(de)出现，会(huì)导致年轻人(rén)的腰椎(chuí)出现(xiàn)异常，伴随着湿气寒气透过身体，身(shēn)体处于(yú)受寒(hán)受湿的(de)状态下(xià)，也会出现(xiàn)突(tū)出的情(qíng)况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出(chū)的患者是不可能复原的。因为椎(chuí)间盘一(yī)旦(dàn)出现突出，是不(bù)可(kě)能回位(wèi)的，所以(yǐ)我们后期任何的治疗办法，都是以缓解(jiě)病人临床症状为(wèi)主要(yào)目的。

如果病人椎间(jiān)盘(pán)突出早(zǎo)期(qī)不是很严重，可以(yǐ)选择积极(jí)的进行保守治疗，比如注意(yì)休息(xī)保护，避免久坐久站，避免(miǎn)过(guò)度的弯腰拿重东西，戴个腰围带(dài)保护一下(xià)腰(yāo)椎，局部积极的进行热敷，并且配合(hé)使(shǐ)用(yòng)曲(qū)度腰椎治疗仪，矫(jiǎo)正变形的生理曲(qū)度，疼(téng)痛(tòng)自然消失(shī)。

而椎(chuí)间盘突出比较(jiào)严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影响(xiǎng)病人正常(cháng)工作(zuò)或者生活(huó)的，对于这样的(de)病人(rén)，就(jiù)有(yǒu)必要(yào)积极(jí)的进行手术治疗，通常需要进(jìn)行椎间盘的(de)摘除手术治疗。

腰间(jiān)盘(pán)突出如何(hé)护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼腰部是不可少的事(shì)情，为此，像(xiàng)早起后，可以做一下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时候，对于(yú)后背、腰椎(chuí)有牵(qiān)拉的(de)作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到(dào)很好的锻炼(liàn)，对于护(hù)腰是比较好的(de)。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把后背露(lù)出来，为(wèi)此，防寒保暖是不可(kě)少的事情。

3、在搬运东西的时(shí)候，要量力(lì)而(ér)行，对于搬不动(dòng)的东西，一定要(yào)避(bì)免，不(bù)要(yào)逞能，一旦过于用力把(bǎ)腰(yāo)部(bù)扭伤了，也是很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的(de)坐(zuò)姿(zī)、睡姿，坐(zuò)如钟是很(hěn)重(zhòng)要的，睡觉的时候，尽量避免蜷(quán)缩(suō)起(qǐ)来，保持右侧卧(wò)睡姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤应(yīng)该及(jí)时去医(yī)院就诊，以免耽(dān)误病情(qíng)。

相信介绍了这么多，大(dà)家(jiā)对于为什么当前(qián)很多年轻人出现腰椎间盘突出有了(le)更(gèng)多(duō)的了解了，导(dǎo)致这(zhè)个情况(kuàng)的出现，或和(hé)这些(xiē)原(yuán)因有关，希望(wàng)大家(jiā)多重(zhòng)视，科学的(de)护理(lǐ)调节才(cái)是最重要的事情，此时，在生活中，要合理(lǐ)地控制(zhì)好身(shēn)体，避免出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这样调节会(huì)更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴