什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

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