什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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