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沙田(tián)柚可以(yǐ)减肥吗

　　沙田柚是(shì)不(bù)可以减肥(féi)的。

　　柚子不可以减肥(féi),柚子属于较常见的水果(guǒ),含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一(yī)些柚子,可为身体补充(chōng)一定营养(yǎng)成(chéng)分。但柚子没(méi)有燃烧脂肪的作用,不能(néng)只(zhǐ)通过(guò)吃柚子进行减肥。

沙田(tián)柚(yòu)怎么(me)样挑(tiāo)甜的(de)呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有(yǒu)它适合自己(jǐ)的大小(xiǎo)，柚子(zi)也(yě)不(bù)例外。

　　在看柚子(zi)时，不(bù)要看太小的，这种小柚子多半是(shì)还没成熟的，味道(dào)一般都会(huì)没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处很(hěn)酸，当然了，也不(bù)能选太大的，太(tài)大的柚子，果(gu没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处ǒ)肉(ròu)可(kě)能没什(shén)么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上(shàng)的话，好的柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比(bǐ)较好(hǎo)，但要不是这个(gè)形状的话，就建议不要购买(mǎi)。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮都(dōu)是(shì)青(qīng)色的，但要是(shì)表皮是比较鲜(xiān)明(míng)的淡黄色(sè)，那么这种柚子的成熟程度(dù)是刚刚好(hǎo)的，如果表皮是特别明显的(de)黄(huáng)色，就代(dài)表了这个柚子是比较老的了，里面(miàn)已经没有(yǒu)什么水(shuǐ)分了，没有(yǒu)水分的吃起来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸(mō)上去是光滑均匀(yún)、毛孔小的，而(ér)且被(bèi)光照还(hái)能泛着光的(de)，就说明这(zhè)种(zhǒng)柚子是生长得比较好(hǎo)的，可以放(fàng)心购买，但要是摸起来是比(bǐ)较糙的，外表起着褶(zhě)子不泛光的，这种柚子(zi)还是别选(xuǎn)了。

　　在(zài)柚(yòu)子的下(xià)面有一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐(qí)部(bù)，用手指按压柚子的脐部(bù)，按上(shàng)去要是紧(jǐn)紧的(de)，那么(me)这个柚子的水分充(chōng)足，非常(cháng)的新鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能够(gòu)按进去的，就(jiù)说明这个柚(yòu)子里面已(yǐ)经干了，里(lǐ)面的果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

沙田柚怎么挑选才(cái)甜

　　挑选甜沙田柚的方(fāng)法(fǎ)：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚子时(shí)，不要(yào)看(kàn)太小的，这种小(xiǎo)柚子多半是还(hái)没成熟(shú)的，味(wèi)道一(yī)般都(dōu)会很(hěn)酸(suān)，当然了，也不(bù)能选(xuǎn)太(tài)大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味(wèi)道。

　　形状上好的(de)柚(yòu)子一般都是上面尖(jiān)，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比(bǐ)较好。

　　二、看颜色

　　柚子在(zài)没成熟的时候表皮都(dōu)是(shì)青色的，但要(yào)是(shì)表(biǎo)皮是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色(sè)，那(nà)么这(zhè)种柚(yòu)子的成熟程度是(shì)刚刚好的，如果表皮是特别明显(xiǎn)的黄色，就代表了这个柚(yòu)子是比较(jiào)老的了，里(lǐ)面已经没有什么水分了，没有(yǒu)水分的吃起来会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子的脐部(bù)，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子(zi)的(de)水分充足，非常的新(xīn)鲜(xiān)多汁，但如果是软软的(de)，能(néng)够(gòu)按进去(qù)的，就说(shuō)明这个柚子里面已经干了，里面的果子所(suǒ)剩无(wú)几了，这种柚子就可(kě)以放弃了。

　　沙田柚的(de)品种(zhǒng)：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙田柚发(fā)源于(yú)容县清(qīng)乾(qián)隆皇(huáng)所赐(cì)而得名列为贡品，容县(xiàn)种植沙(shā)田柚的(de)历史已(yǐ)有两千(qiān)多年，其果(guǒ)大形美、味甜蜜且耐(nài)贮(zhù)藏，而(ér)果实则为(wèi)葫芦(lú)形和(hé)梨形，果蒂(dì)部(bù)呈短颈状，果(guǒ)底常有(yǒu)古铜(tóng)钱大的(de)环状印圈内(nèi)有放射(shè)沟纹，常称为(wèi)菊花底或金(jīn)钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果(guǒ)面(miàn)金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐贮(zhù)藏，果(guǒ)实(shí)可贮藏150-180天，贮后风(fēng)味尤佳，有着水果珍品“天(tiān)然罐头(tóu)”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅(méi)州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓(nóng)甜(tián)品质上(shàng)等。

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