因此(cǐ)，在他们成年后，往往(wǎng)也会用这种沟通方式(shì)去(qù)和他人(rén)相处，这很容易伤害亲(qīn)密关系。

　　另外，在一个父母双方都经常情绪低落、互相(xiāng)争吵(chǎo)的环境中长(zhǎng)大(dà)，会大大提高(gāo)孩子(zi)的焦虑水平。

　　他(tā)们可能会产生信任(rèn)问题，认为家庭(tíng)生活(huó)是不稳固的，所有的关系都是脆弱和不可(kě)靠的。

　　1、孩子经常遭到父母的(de)拒绝和忽视(shì)

　　孩子(zi)需要父母(mǔ)看(kàn)到并接受他们真实的样子(zi)。

　　如果父母不能看到孩子真实(shí)的性格，而(ér)一味用自(zì)己理想中的样子去要求(qiú)孩子，孩子(zi)就(jiù)会很容易情绪低落、缺乏自信、没有(yǒu)主见――经常需(xū)要别人对(duì)自己的(de)评价，让别(bié)人告诉自己(jǐ)应该怎么做。

　　就(jiù)比如说(shuō)，一个生性羞涩的孩(hái)子，但父(fù)母却总让他应对各(gè)种社交(jiāo)场合，孩子并不会真的如父母期望的那样发生改变，反而他们(men)会因(yīn)此不能了解自己的优(yōu)势和弱点(diǎn)。

　　他(tā)们(men)可能(néng)会发展出(chū)冲突的自我认(rèn)知，经常会这(zhè)样想(xiǎng)：我现在是这(zhè)样，但我本(běn)应是(shì)另(lìng)外的样子。

　　父母忽视孩子真实的(de)样子，拒绝接受孩子的本性，一方面会导致孩子一直到成(chéng)年都总觉得自(zì)己不够好，另一(yī)方面，他们(men)中的很多(duō)人也变成了吹毛求疵(cī)的人，经(jīng)常(cháng)用不合理(lǐ)的标准来要求(qiú)他人。

　　2、是受过(guò)情感/身体(tǐ)/性虐(nüè)待等创伤经(jīng)历的幸(xìng)存者

　　虐(nüè)待(dài)是一个(gè)非常复杂的(de)问(wèn)题，它对(duì)孩子(zi)造(zào)成(chéng)的影响用好几篇(piān)论(lùn)文也(yě)说不完。

　　一般(bān)来(lái)说(shuō)，受到虐待往往会造(zào)成这些后果：低自尊(zūn)、焦虑、抑郁、信任问题、自我评价过低、好(hǎo)斗、亲(qīn)密关系和两(liǎng)性(xìng)关系(xì)上的问(wèn)题(tí)等等(děng)。

　　3、父母中的一方(fāng)角(jiǎo)色缺失或在情感上遭到父母中某(mǒu)一方的抛弃

　　很多(duō)孩子是缺爱的，他(tā)们并不(bù)缺衣(yī)少食，却从(cóng)来都感(gǎn)受不到(dào)父母的爱(ài)，和(hé)父母之间有(yǒu)强(qiáng)烈的距离感。

　　事实上，往往这些父(fù)母自(zì)身(shēn)存在很严重(zhòng)的问题(他们也是(shì)原生(shēng)家庭的(de)受害者(zhě)!)，使他(tā)们无法(fǎ)对孩(hái)子表达出温暖(nuǎn)和爱。

　　孩子往往会觉得(dé)，他(tā)们(men)之所以感受不(bù)到父母的爱，是(shì)因为(wèi)不(bù)够好(hǎo)或完(wán)美(měi假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字)。

　　他们可(kě)能会变成(chéng)完美主义者，以离谱的高标准来要求自己以(yǐ)及自己身边的人。

　　而因为(wèi)他(tā)们觉得自己(jǐ)不够好，也(yě)就会很难对自己(jǐ)的伴侣敞(chǎng)开(kāi)心扉，分享自(zì)己(jǐ)的感觉和想法。

　　因为他们总是担心，一旦对方知道了自(zì)己真实的样子，就会失去(qù)对方的(de)尊(zūn)重和爱(ài)。

　　另一个极(jí)端的可能是，他们也有可(kě)能会(huì)极端依赖自己(jǐ)的(de)伴侣，希望伴侣能够给他们那些(xiē)没有从父(fù)母身上获(huò)取的、无穷无尽的(de)爱。

原生家庭为什么对一(yī)个(gè)人影(yǐng)响(xiǎng)很大

　　早年的情感会决(jué)定你(nǐ)的(de)言语，言语会决定你的社(shè)会(huì)性(xìng)，社(shè)会性(xìng)就是社(shè)会交往的能(néng)力，而社(shè)会(huì)性，又会影响到你后边的认知方式(shì)。

　　当你尚(shàng)不具(jù)备判(pàn)断能力(lì)时，你(nǐ)最(zuì)基本的认知来自(zì)你的家(jiā)庭。

　　不仅仅是(shì)你(nǐ)的世(shì)界(jiè)观、人(rén)生(shēng)观、价值观受(shòu)到它的强烈影(yǐng)响，而且你为人(rén)处(chù)世的(de)方(fāng)式方法、你(nǐ)思考问(wèn)题的方式都会受到(dào)家庭、最(zuì)亲近(jìn)的人的影响(xiǎng)。

　　良好的家(jiā)风(fēng)、教育和财力为(wèi)个人(rén)的长进(jìn)提供了较好的基础和条件(jiàn)，如果你有幸生在这样的家庭里面，是值得庆幸的事(shì)情(qíng)。

　　原生家庭对你的(de)影(yǐng)响(xiǎng)程度高(gāo)低(dī)来自(zì)于你个(gè)体独(dú)立的(de)力量和家庭影响的力量对比：如果你个体独立的力量越大，那他(tā)们的影响越小;反之，如果你(nǐ)个体独立的力(lì)量越小，那家(jiā)庭的影(yǐng)响越大。

　　1、缺爱

　　缺爱从成因上可以(yǐ)分(fēn)为情感忽(hū)视型(xíng)、情感虐待型和情感混乱型。

　　情感忽视(shì)型指的是父(fù)母对(duì)孩子关爱(ài)太(tài)少，容易让孩子通(tōng)过讨好来获得爱(ài)，觉得自己不配(pèi)被爱(ài)，渐渐发展为依赖类型中的焦虑型。

　　情(qíng)感(gǎn)虐待(dài)型指的是孩子的父母惯用打(dǎ)骂和贬低的(de)方式(shì)教育孩子，这容易让孩子开始自我否(fǒu)定，对他人抱(bào)有敌意和惧意，发展为依恋类型中的隔离型。

　　情感(gǎn)混乱型指的是(shì)父(fù)母(mǔ)自身(shēn)有严重的心(xīn)理问题，情绪不稳定(dìng)，常常给孩子造(zào)成巨大创伤，事后又极力(lì)弥(mí)补(bǔ)或(huò)者道(dào)歉。

　　容易让孩(hái)子辨别不出好坏情绪(xù)，发展为依恋(liàn)类型中的混乱型。

　　2、指(zhǐ)责

　　经(jīng)常(cháng)指(zhǐ)责别人(rén)的人，往往看到的是(shì)别人的错误、缺(quē)点(diǎn)和不足，并且会(huì)把(bǎ)结果的(de)糟糕和自己不好(hǎo)的感(gǎn)受，都(dōu)归(guī)结给对方。

　　面(miàn)对喜(xǐ)欢指责的人，他人的感受会非常糟糕，就像一无是(shì)处的人，不论(lùn)怎么做都无法满足这类人的要求(qiú)。

　　指责是(shì)一个代(dài)际(jì)传承的(de)问题，喜欢(huān)指责别(bié)人(rén)的人，往往有个喜欢指责他们的父(fù)母(mǔ)，在他们的父母看来，他(tā)们(men)没有(yǒu)优点(diǎn)，不(bù)应该犯错，在(zài)都是你不(bù)好、都是你的错、都是因为你的批评中长(zhǎng)大。

　　因此(cǐ)，他们非但不会变得宽容(róng)理解，反而会(huì)内化他们(men)的父母的形象，在内心(xīn)塑(sù)造(zào)一个(gè)无比(bǐ)严厉的(de)批评者，对自(zì)己(jǐ)和(hé)对他人都(dōu)十分(fēn)挑(tiāo)剔。

　　被(bèi)指责长大的人活成了他们父母(mǔ)的模样，用(yòng)指责来诱导(dǎo)他(tā)人，来验证早年经验的正确性。

　　如果你想(xiǎng)要改善和这类人(rén)之间的关系(xì)，就不能(néng)受其潜意(yì)识(shí)诱导，而要在他每一(yī)次指(zhǐ)责的时(shí)候(hòu)肯定他(tā)。

　　3、控制

　　双方的关系越(yuè)亲密，就越容易发生情感(gǎn)操控的情(qíng)况。

　　全球反情感暴力专家(jiā)、美(měi)国著名心理学博(bó)士丽莎·阿伦森·方特斯在她的书(shū)《情(qíng)感操纵》中(zhōng)，认为(wèi)亲密(mì)关系中(zhōng)的情(qíng)感操纵，指的是运用情感成为(wèi)伤(shāng)害对方的武器，支配、胁迫他人(rén)，从(cóng)而使自(zì)己的目的得以(yǐ)达(dá)成。

　　电视剧(jù)《小欢喜》中乔英子和妈妈宋倩的关系便可以(yǐ)体现这一点，宋倩对(duì)英子说的最多的话就(jiù)是：英子，你(nǐ)可是妈的一切呀(ya)!、你(nǐ)是(shì)妈(mā)妈身上掉下来的一块肉(ròu)、妈是和你(nǐ)最亲(qīn)的人了(le)，还能害你呀!这样的缺乏边界的情感关系，会让人变得窒息，英(yīng)子(zi)最后得抑郁(yù)症(zhèng)也(yě)证实了这一点(diǎn)。

原(yuán)生(shēng)家(jiā)庭缺爱的(de)人(rén)如何自(zì)救(jiù)

　　缺爱的孩子，经历的(de)童年肯定有(yǒu)特别不(bù)容易的一(yī)面，但也有特别强大的一面。

　　如(rú)果你小时候很(hěn)孤(gū)单，少有人陪伴和照顾。

　　那你为(wèi)了活(huó)下(xià)来，往(wǎng)往会更加独立(lì)，有超过同(tóng)龄人的(de)生活(huó)自理能(néng)力;如果你父(fù)母情绪比较暴躁，那(nà)你为了家庭和(hé)睦，让(ràng)父母(mǔ)少生气，就会不知不觉(jué)练就超过同龄人(rén)的(de)情(qíng)绪观察能力和共(gòng)情能(néng)力，时(shí)间长(zhǎng)了就像有情绪读心术一样，能准确把(bǎ)握别人(rén)此时此刻的情绪，更(gèng)知道别人想听的话和希望(wàng)你做的事;如(rú)果你的父母(mǔ)把你交给(gěi)亲戚朋友老师轮流带，那(nà)你就会(huì)练就(jiù)很强的适(shì)应能力，甭管跟谁都能(néng)相(xiāng)处，不怕(pà)陌(mò)生的环(huán)境(jìng)。

　　苦涩的(de)背后，你也被赋予了特(tè)殊(shū)力量(liàng)。

　　这些(xiē)力量在你(nǐ)的过(guò)去帮助过你(nǐ)，在未(wèi)来(lái)依然会(huì)在某个角度帮助你。

　　你(nǐ)该(gāi)做的不是嫌弃它们，而(ér)是感(gǎn)谢(xiè)它们，拥抱它们，善(shàn)用(yòng)它们。

　　它们其实早就成(chéng)为(wèi)了你的一(yī)部分。

　　经历(lì)了(le)种(zhǒng)种苦涩(sè)后，你值得(dé)被爱，你身上附加的种(zhǒng)种(zhǒng)力量也值(zhí)得被爱。

　　而那个地方(fāng)藏着的，其实就是你内(nèi)心深(shēn)处那个(gè)弱小(xiǎo)的孩子(zi)。

　　这个孩子是你(nǐ)潜意(yì)识里(lǐ)童年的缩影。

　　曾(céng)经，那是个无(wú)助(zhù)的孩子，但现在，这(zhè)个孩子有了依靠。

　　那个依靠(kào)，就(jiù)是如今成(chéng)年(nián)的你(nǐ)。

　　你(nǐ)可(kě)以重新接纳他，给他无条件的爱，把他抚养长(zhǎng)大。

　　当你的内心小孩成长(zhǎng)了(le)，觉醒了，放开了，不再恐惧了，再加上帮助过你(nǐ)的特质加持，你甚至会比(bǐ)从小一(yī)帆(fān)风顺的孩子，更加有力量。

　　尼采(cǎi)曾(céng)说：杀不(bù)死我的，会使我(wǒ)更强大。

　　大(dà)成就者(zhě)，往往都(dōu)曾经历常人所不能(né假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字ng)承(chéng)受之痛。

　　你(nǐ)经(jīng)历过的伤痛，不(bù)只(zhǐ)是伤(shāng)痛(tòng)，更(gèng)是潜在的能量。

　　接(jiē)纳真实(shí)的自己，善用你特殊经(jīng)历(lì)赋予你的特质，发挥(huī)出更大的潜能。

　　他们将爱情(qíng)问题首先看做是一(yī)个(gè)被爱(ài)的(de)问题，而不是去爱和有没有(yǒu)能力去爱的问题(tí)。

　　但是，爱其实是(shì)一(yī)门(mén)艺(yì)术(shù)，需要人们有相关的知识并付出相应的努力(lì)。

　　非安全(quán)型人格其实(shí)，是没有(yǒu)爱的能(néng)力的，因为缺爱，他们(men)在两性关系中，更多的是索取。

　　依(yī)据(jù)艾利(lì)希·弗洛(luò)姆的理论(lùn)，其实爱的能力，应该(gāi)是有勇气不(bù)计回报的去爱(ài)一个人，全心全意的为对方好。

　　在爱的过程(chéng)中，促使我们成长，让(ràng)我(wǒ)们得到(dào)幸福(fú)。

　　在我们年幼的时候，如(rú)果你感觉到被(bèi)你妈妈忽略。

　　长大之后，你需要有意(yì)识的知道，你妈妈那时(shí)候需(xū)要工作，保证你的生活。

　　你(nǐ)爱着你的母亲，其(qí)实就(jiù)更不应该去记(jì)恨她(tā)那(nà)么久，那么多年。

　　你需(xū)要与自己和解(jiě)，你欠你母亲一(yī)句(jù)原谅。

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