宝(bǎo)宝们，本(běn)号(hào)以前的视频均是全部(bù77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023)剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023(xū)要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后(hòu)期视频不(bù)再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性(xìng)，而且制作(zuò)者(zhě)利(lì)用假音以及77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023混音可以(yǐ)有效的避免声音(yīn)中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员(yuán)提出(chū)。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观(guān)众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的(de)研(yán)究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就(jiù)会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似(shì)电(diàn)流(liú)经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力(lì)足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求(qiú)。如果(guǒ)还(hái)能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

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