酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天起(qǐ)来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗)化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会(huì)产生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的(de)杂醇(chún)油存在(zài),而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食(shí)物(wù)通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的(de)作用。

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