马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢视(shì)频？看马铃薯形状的。关于马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的好吃些呢视频以及马铃薯怎样挑甜的(de)好吃些呢(ne)视(shì)频，马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑甜(tián)的好吃(chī)些呢图(tú)片，马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢，马铃薯做甜的好(hǎo)吃吗，哪种马铃薯比较甜等问题，农商网将(jiāng)为你收拾以下的日(rì)子知识(shí)：

马铃薯可(kě)以当主食吃(chī)吗

　　马铃(líng)薯是(shì)可以当主(zhǔ)食(shí)吃的。

　　马(mǎ)铃薯一般能(néng)当主食(shí)，可以弥(mí)补(bǔ)身体所回族女人为什么离婚少需养分及热(rè)量，与(yǔ)米(mǐ)饭、面食等主食相(xiāng)同(tóng)可(kě)增(zēng)强饱腹感，在(zài)吃的时分(fēn)要适量，不宜多(duō)吃，并且还可以吃一(yī)些其他的(de)食(shí)物，留意荤(hūn)素调配(pèi)，确保养分均衡。

　　马铃(líng)薯中碳水(shuǐ)化合物、纤维(wéi)素含量丰厚，还(hái)含有一(yī)定量的蛋白质、脂肪(fáng)、维生素，以及多(duō)种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单被(bèi)机体所吸收，因而马(mǎ)铃(líng)薯可以作为主食。不只可以弥(mí)补养分成分，还(hái)可以促进胃(wèi)肠活动(dòng)，口(kǒu)感(gǎn)也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯形(xíng)状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的时分，会发(fā)现有圆圆的、长长的(de)马(mǎ)铃薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯，多(duō)多(duō)少(shǎo)少有点不同(tóng)，越圆的马铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃(líng)薯不(bù)要挑有(yǒu)黑(hēi)色相似(shì)瘀(yū)青的部(bù)分，里边多(duō)半是坏(huài)的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分(fēn)缩短(duǎn)，最好不要(yào)挑选。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主张挑(tiāo)选那(nà)种皮干的马铃薯。

　　假如(rú)发(fā)现马铃薯有水(shuǐ)泡过，主张不要购买。

　　由于这种被水泡过的马(mǎ)铃薯不简单保(bǎo)存，并(bìng)且保存时刻也很短，口感也欠好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜(tián)，适宜(yí)拿来(lái)蒸或许炖；假如是表(biǎo)皮比较润滑的马(mǎ)铃薯(shǔ)，口(kǒu)感比较实、脆(cuì)，适(shì)宜拿来炒(chǎo)马(mǎ)铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯(shǔ)要学会从自己的实(shí)践(jiàn)需求(qiú)动身。

　　3、看马铃(líng)薯(shǔ)是否发绿。

　　当(dāng)挑选马铃(líng)薯时，看见发芽的马铃薯就不要(yào)拿。

　　长芽的(de)马(mǎ)铃薯都含有(yǒu)毒(dú)素(sù)，就不适宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃(líng)薯发(fā)芽(yá)不能(néng)吃，是最基本的知识。

　　4、看马(mǎ)铃薯色彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉(ròu)分为两种色彩，一(yī)种(zhǒng)是黄(huáng)色的(de)，一(yī)种(zhǒng)是白色的。

　　一般来说，黄(huáng)色(sè)肉质的马铃薯比(bǐ)较粉、面，而白色(sè)肉(ròu)质的马铃薯(shǔ)一般感觉比较(jiào)甜。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯时也要留(liú)意掌握好(hǎo)这一点细节。

马铃薯怎样挑选才好吃(chī)

　　 马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才(cái)好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃，马铃薯(shǔ)作为日常食用频率十(shí)分高的蔬(shū)菜(cài)，以(yǐ)其(qí)多变的口(kǒu)感和丰(fēng)厚的烹(pēng)饪办法(fǎ)而广受咱们的(de)喜欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消(xiāo)化，种类(lèi)也十(shí)分的多样，那，马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃？

马(mǎ)铃薯怎样挑选才(cái)好吃1

　　 1、挑好剥的(de)马铃(líng)薯(shǔ):在(zài)挑马铃薯的时分，你(nǐ)会发现有圆圆的(de)、长长(zhǎng)的(de)。

　　形状不同(tóng)的马铃薯多多少(shǎo)少有点不同，像越圆的马(mǎ)铃薯，则越(yuè)好(hǎo)剥皮(pí)。

　　假(jiǎ)如用(yòng)来煮的(de)、炒(chǎo)的，最好挑圆圆(yuán)的马铃薯。

　　 2、发芽的马(mǎ)铃薯不要拿:当(dāng)在挑选(xuǎn)的马(mǎ)铃薯的时(shí)分，看见有发芽(yá)的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，就不能拿了。

　　长芽的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)都含(hán)有毒(dú)素，就不适宜(yí)再吃了，皮外表现(xiàn)已变绿的也是(shì)哦。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)发(fā)芽(yá)的不能吃，都(dōu)是些最(zuì)基本(běn)的(de)知识。

　　 3、选皮干的马铃薯(shǔ):挑选马(mǎ)铃薯(shǔ)的时分，要拿皮干的马铃(líng)薯(shǔ)，好(hǎo)吃一(yī)点。

　　水泡过的马铃(líng)薯，不(bù)能放得太(tài)久，还影响马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)口感。

　　在色(sè)彩方面，则挑淡黄(huáng)色的马铃(líng)薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈(quān)看有(yǒu)没(méi)有(yǒu)坏掉(diào)的(de):马(mǎ)铃薯在(zài)运输过程中(zhōng)，也有(yǒu)或许有些(xiē)碰在一同，撞伤(shāng)了。

　　所(suǒ)以在挑选的马铃(líng)薯的(de)时分，转一(yī)圈(quān)看(kàn)看，有没有撞伤的。

　　要不然(rán)买回去(qù)，吃不(bù)了就(jiù)白白浪费钱(qián)了。

　　 怎样挑(tiāo)选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯形(xíng)状——在(zài)挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯(shǔ)，多多(duō)少少有点不同，越圆的马(mǎ)铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃(líng)薯不要挑有黑色相(xiāng)似瘀青的部(bù)分，里边多半(bàn)是(shì)坏的(de)；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉(ròu)色变成(chéng)灰(huī)色或呈黑斑，水分缩短，最好不(bù)要挑选。

　　 购买马铃薯时，主张挑(tiāo)选那(nà)种皮干的马铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有水泡过(guò)，主张不要(yào)购买(mǎi)。

　　由(yóu)于这种(zhǒng)被水泡过的(de)马铃薯(shǔ)不简(jiǎn)单保(bǎo)存，并且保存时刻也很(hěn)短，口(kǒu)感(gǎn)也欠好。

　　 假如是(shì)起(qǐ)皮的马铃薯(shǔ)，会(huì)比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是(shì)表皮比(bǐ)较润滑的马铃薯，口感比(bǐ)较(jiào)实、脆(cuì)，适宜拿来炒马铃(líng)薯丝。

　　所以，选购马铃薯要(yào)学(xué)会从自己的(de)实践需求动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃(líng)薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒(dú)素，就不适宜再(zài)吃，外表现(xiàn)已变绿的也(yě)是。

　　马铃薯发(fā)芽(yá)不能(néng)吃，是最基本的知识(shí)。

　　 4、看(kàn)马(mǎ)铃薯色彩——马铃(líng)薯的果肉分为两(liǎng)种色彩，一(yī)种是黄色的，一(yī)种(zhǒng)是白(bái)色的。

　　一般(bān)来说(shuō)，黄色(sè)肉质的马铃薯(shǔ)比(bǐ)较粉、面，而白色肉质(zhì)的马铃薯一般感(gǎn)觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)时(shí)也要留意掌握好这(zhè)一点细节。

马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃薯(shǔ)归于粉质马铃薯，适(shì)宜用来做沙拉或马铃(líng)薯泥；而细长的五月皇(huáng)后种类(lèi)则属黏质，不简单煮(zhǔ)烂，适宜用(yòng)来做咖哩。

　　外表过于(yú)高低不平(píng)的防止购买(mǎi)。

　　 2、看外表挑(tiāo)马(mǎ)铃薯要挑表(biǎo)皮光亮(liàng)的，芽眼较浅(qiǎn)的。

　　这样的马铃薯好剥皮(pí)，马铃薯(shǔ)利(lì)用得彻底(dǐ)。

　　要尽量挑选肥壮而匀称(chēng)的马(mǎ)铃薯，表皮无干疤和糙皮，无(wú)病斑(bān)、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变(biàn)软(ruǎn)，无(wú)发酵酒精气味的(de)最好。

　　 3、看色彩要买(mǎi)黄皮的马铃薯，黄皮马铃薯外皮暗黄，内(nèi)色呈淡黄(huáng)色，淀粉含量高，含有胡(hú)萝卜素，口(kǒu)味较好。

　　别(bié)的，还要(yào)留意皮层变绿的马铃薯不(bù)要购买和(hé)食用。

　　由于(yú)其间(jiān)含(hán)有的(de)龙(lóng)葵素有(yǒu)毒(dú)性，加热(rè)也不会被(bèi)损(sǔn)坏，吃了会中毒(dú)。

　　 马铃薯的.寄(jì)存(cún)

　　 1、马铃(líng)薯寄存在(zài)阴凉处即可，不(bù)行放在阳(yáng)光下(xià)暴晒(shài)，也没必要(yào)放在冰箱里，温度(dù)过高会导致马铃(líng)薯生芽或腐朽，温度过低(dī)马铃薯(shǔ)易(yì)冻伤不能食用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需(xū)通过清洗，可以将马铃薯与苹果(guǒ)摆在一同，由于苹(píng)果会开(kāi)释(shì)一(yī)种(zhǒng)使其它蔬果老化(huà)的乙烯气体，可(kě)以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃(líng)薯要放在漆黑的旮(gā)旯(lá)，不然(rán)表皮(pí)变绿，食用后或许中(zhōng)毒。

　　 马铃薯吃欠好，或许会(huì)中毒，因而妈妈要(yào)知道什么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽(yá)马铃薯吃不(bù)得马铃薯发芽(yá)后，芽孔周(zhōu)围就会含有很多的有毒龙葵(kuí)素，这(zhè)是一种神经(jīng)毒素，可按(àn)捺呼(hū)吸中(zhōng)枢(shū)。

　　最好(hǎo)不要食用发芽(yá)的马铃薯。

　　如要食用须(xū)深挖及削(xuē)去(qù)芽邻近的(de)皮(pí)层，再用水浸泡2个小(xiǎo)时(shí)，煮(zhǔ)食时刻也须长一些，发(fā)芽面积大、芽眼多的马铃薯最好丢(diū)掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不得绿(lǜ)皮(pí)马(mǎ)铃薯其(qí)生物碱毒性大大(dà)高于马铃(líng)薯芽眼(yǎn)窝(wō)的(de)毒素。

　　马铃薯生(shēng)芽，只需抹去芽(yá)胚(pēi)，把皮刮掉，就可以食用。

　　而绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯则不行食用。

　　假如(rú)吃马铃薯时口中有点发麻(má)的感觉，则标明(míng)该马铃(líng)薯中还(hái)含(hán)有较多的龙葵素(sù)，应立即(jí)中止(zhǐ)食用，以防(fáng)中毒。

　　 能购买到甘旨和养分的食物(wù)也(yě)可以让心境变(biàn)得十分(fēn)的好(hǎo)，上面(miàn)便是对什么样(yàng)的马铃薯好的一些介绍，这(zhè)样(yàng)咱们(men)在购买食(shí)材的时分可以依照上面的办法去试(shì)一下，这样(yàng)制造起(qǐ)来(lái)或许吃起来的(de)时分就可以更好地品味(wèi)它的滋味(wèi)了。

马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)选才(cái)好吃3

　　 1、看马铃(líng)薯是否有损害。

　　假如马铃薯现已破皮(pí)，或(huò)许马铃(líng)薯(shǔ)有虫蛀(zhù)孔洞的，主(zhǔ)张不要选(xuǎn)购这类马铃薯。

　　这种(zhǒng)马铃(líng)薯混有伤(shāng)残(cán)、虫灾(zāi)，往(wǎng)往简单(dān)蜕变，买回家放置(zhì)不久。

　　并且这类马铃薯的口(kǒu)感也欠(qiàn)好，养分也(yě)较差，真(zhēn)实没必要买回家食用。

　　 2、看马铃薯的外形。

　　一般(bān)来说，马(mǎ)铃薯(shǔ)有两(liǎng)种类型(xíng)，一种是外形没那(nà)么(me)规矩的，一种是比(bǐ)较圆的，一般(bān)咱(zán)们会(huì)主张(zhāng)挑(tiāo)选那种外形比较圆的马(mǎ)铃薯(shǔ)，由于(yú)这儿马铃薯(shǔ)削起来很便利，比较不那么费力。

　　所以说挑选越圆的(de)马(mǎ)铃(líng)薯购买越好(hǎo)。

　　 3、看马铃薯是否起皮。

　　假如是起皮(pí)的马铃薯，会感觉比较面比较甜，适宜拿来(lái)蒸或许炖；假如是那(nà)种表皮比较润滑的马(mǎ)铃薯，它的口(kǒu)感会比较实、脆，此(cǐ)刻若是拿来炒马铃薯丝的(de)话，那是再(zài)适(shì)宜不过了。

　　所以选购(gòu)马铃薯(shǔ)要学(xué)会从自己(jǐ)的实践需求动身。

　　 4、看(kàn)马铃薯的肉(ròu)回族女人为什么离婚少质色彩。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)两(liǎng)种(zhǒng)色彩(cǎi)，一(yī)种是黄(huáng)色的，一种是白(bái)色的。

　　一般(bān)来说，黄色肉质的马铃薯，往往会比较粉比较面，假如是白色(sè)肉质的(de)马铃薯(shǔ)，一(yī)般会感觉比较甜。

　　所以选购马铃(líng)薯时也要留意这一(yī)点细节(jié)，要掌握好。

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