说到(dào)腰椎间盘突出(chū)，很多时候(hòu)，我们(men)会想(xiǎng)到中(zhōng)年人、老(lǎo)年人才会出现，其实(shí)在当前，很多(duō)年(nián)轻人也会出现这(zhè)个情况，年纪(jì)轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个(gè)情况的发生呢？

什么原因(yīn)导(dǎo)致的腰(yāo)突

1，久(jiǔ)坐。对于很多(duō)年轻人来(lái)说，喜欢久坐，坐下来玩(wán)手机，是一件(jiàn)很惬(qiè)意的事情，殊不知，这样的情况(kuàng)，对于健康的影(yǐng)响是非常大的，坐下的(de)时(shí)间长，此时会对腰部形(xíng)成压迫，相(xiāng)应的，会有腰椎间盘(pán)出现了突(tū)出的情况(kuàng)，越是坐立的(de)时(shí)间长，带(dài)来的(de)感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐(zuò)之外，年轻人特别喜欢(huān)葛优躺(tǎng)，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺就是(shì)半天(tiān)，这(zhè)样的情况，其实也是不(bù)利于腰椎的护(hù)理。长时间地保(bǎo)持这个姿(zī)势，对于腰椎(chuí)的影响是(shì)非(fēi)常大的，很容易导致(zhì)腰部异(yì)常的弯曲，带来(lái)的(de)突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人(rén)可能(néng)考虑到年轻气盛，身体的(de)力(lì)气是(shì)很强的，此(cǐ)时会(huì)在搬(bān)运东西的时候，突然发力(lì)，这(zhè)样的话(huà)，会(huì)导致(zhì)腰部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的话，对于(yú)腰椎也会有影响，导致突出(chū)。

4，缺(quē)乏运动。很多(duō)年轻人(rén)越来(lái)越喜欢(huān)宅在(zài)家里，外(wài)出运动的人越来越少(shǎo)，长时间这样做(zuò)的话，导致腰椎处于退(tuì)化状(zhuàng)态，这样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候(hòu)，内因也是不得(dé)不重(zhòng)视的(de)一个因素，内(nèi)因的出现，会导致年(nián)轻人(rén)的腰椎出现异常，伴(bàn)随着(zhe)湿气(qì)寒气透过身体，身体处于受寒受(shòu)湿(shī)的(de)状态下，也(yě)会出现突出的情况(kuàng)。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先需要(yào)说(shuō)明一下，对(duì)于椎间(jiān)盘(pán)突(tū)出的患者是不可能(néng)复原的。因为椎间(jiān)盘一(yī)旦(dàn)出现突出，是不可能回位的，所以(yǐ)我们(men)后(hòu)期任何的治疗办法，都(dō昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县u)是(shì)以缓解病人临床症状为主要目的。

如果(guǒ)病人椎(chuí)间盘突出早期不是很严重，可以选择积(jī)极的进行(xíng)保守治疗，比如注(zhù)意休息(xī)保(bǎo)护，避免久坐(zuò)久站，避免过度的弯腰拿重东西(xī)，戴个腰围带保护一(yī)下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合(hé)使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正变形(xíng)的生理曲度，疼痛自(zì)然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊(jí)髓神经明显受压，影响(xiǎng)病人正常工作或(huò)者生活的，对于这(zhè)样的(de)病人，就有必(bì)要(yào)积极的进行手术治疗，通常需要进行椎间盘的摘(zhāi)除手术治(zhì)疗(liáo)。

腰间盘突出(chū)如何护理调节

1、适当的(de)锻炼(liàn)腰(yāo)部(bù)是不可少的事(shì)情，为此，像早起(qǐ)后(hòu)，可以做一(yī)下(xià)扩(kuò)胸运动，在(zài)做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵(qiān)拉(lā)过(guò)程，使得腰椎得(dé)到很(hěn)好的锻炼，对(duì)于(yú)护腰是比较好的(de)。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一定要避免把(bǎ)后背露(lù)出来，为此，防寒保(bǎo)暖是(shì)不(bù)可少的事情。

3、在搬运东西(xī)的时候，要量力而行，对于搬不(bù)动的东西，一定要避免(miǎn)，不要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的(de)，为此(cǐ)，能搬则搬，不(bù)能(néng)搬就不(bù)要搬了。

4、保持好的(de)坐(zuò)姿、睡姿(zī)，坐如钟是(shì)很重要的，睡(shuì)觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应该及时去(qù)医院就诊，以免(miǎn)耽(dān)误病情(qíng)。

相信介绍了这么多(duō)，大家对于为什(shén)么(me)当前很(hěn)多年轻人出(chū)现腰椎间盘突出有了(le)更多的(de)了(le)解了，导致这个情况(kuàng)的出现，或和这些原(yuán)因(yīn)有关(guān)，希望大家多重视，科学的护理(lǐ)调节(jié)才是最(zuì)重要的事情(qíng)，此(cǐ)时，在(zài)生活中，要合理(lǐ)地控制好身体(tǐ)，避免(miǎn)出现扭(niǔ)伤的情(qíng)况(kuàng)，为此，这样调节会(huì)更好，不要(yào)掉(diào)以轻昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县心。

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