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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量(liàng)的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，能够把(bǎ)人体内(突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么nèi)多余的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适当吃一(yī)些黍米(mǐ)能(néng)达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有非常(cháng)多的(de)微量元素和钾(jiǎ)元素，而(ér)且还有很(hěn)多其他的营(yíng)养(yǎng)物质，具有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)和治疗贫(pín)血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于同(tóng)一种物质， 大黄米别(bié)名是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合(hé)物、B族(zú)维(wéi)生(shēng)素(sù)以及维(wéi)生素E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　 秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有多(duō)种米、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分布(bù)于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我(wǒ)国(guó)北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的(de)含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和(hé)小麦的(de)两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本(běn)科(kē)植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　 秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭毛。