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小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短) 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质？将(jiāng)干核桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的(de)结(jié)构物质变(biàn)得完整，从而达到补(bǔ)脑(nǎo)的(de)功效(xiào)。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)体营(yíng)养，莲子具有降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦(mài)类(lèi)的植(zhí)物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗、益气除热的(de)作用(yòng)，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴(xué)，宁小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生(shēng)活中(zhōng)也(yě)可以多吃一些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力(lì)，在(zài)日常生(shēng)活中一定要多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要(yào)过多的(de)劳累，一定(dìng)要保持充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的作(zuò)用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁(jìn)忌。