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其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女(nǚ)生800米成绩对(duì)照表，中考女子(zi)800米标准时间(jiān)是中考女子800米(mǐ)评分标准(zhǔn):3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分(fēn)；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分(fēn)；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中女(nǚ)生800米成绩(jì)对照表，中考女子800米标(biāo)准时间(jiān)

　　中(zhōng)考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生(shēng)在6分(fēn)钟内跑完(wán)全(quán)程，按(àn)秒表记录的分(fēn)、秒记录成绩，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全(quán)程者，考务员将考生带离跑道，时(shí)间按6分钟(zhōng)处(chù)理(lǐ)，成绩(jì)记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选自(zì)己平时运动习惯穿的鞋子，会比较(jiào)适应(yīng)，不会产生(shēng)需要磨合的情况。

　　检查好(hǎo)要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太紧(jǐn)，鞋(xié)子会不会太松(sōng)。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量(liàng)。

　　此时，保持匀速。

　　不(bù其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音)让自己落在(zài)最后也不要太往前抢。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)保(bǎo)持均衡(héng)的(de)呼吸速度，不要频频转(zhuǎn)换。

　　有的时候会增加(jiā)身(shēn)体的负(fù)担。

　　跑(pǎo)前放松好自己的身体(tǐ)，自(zì)己的思想，那么(me)呼吸(xī)会很容易(yì)。

　　很紧(jǐn)张(zhāng)的话(huà)，需(xū)要想想(xiǎng)开(kāi)心(xīn)的事情。

　　4、跑步的时候可以(其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音yǐ)将身边(biān)的(de)某(mǒu)一(yī)建筑物或者某一(yī)物体作为目标(biāo)，当(dāng)跑过(guò)这个位(wèi)置的时候，就意味(wèi)着又跑过(guò)了(le)一圈，这样(yàng)会更有动力(lì)往前跑(pǎo)。